5 Strategi Jitu Mengatasi Ejakulasi Dini

Ada sebagian laki-laki yang mengalami kesedihan karena mengalami masalah ereksi. Ejakulasi dini adalah salah satu kondisi yang paling sering dilaporkan yang dihadapi pria terkait dengan urusan bercinta. Penderitaan yang dihadapi para pria ini terjadi secara umum,namun sering kali masalah ini memiliki konsekuensi yang berbeda untuk beberapa/sebagian pria. Masalah Ini terjadi pada banyak pria di seluruh dunia dan tidak tergantung faktor demografis (ras, etnis, golongan atau geografis). Tua, Gemuk, kurus – tidak ada satupun yang benar-benar bisa melewati dilema semacam ini.

Lima Strategi Jitu Mengatasi Ejakulasi Dini

Ada sebagian laki-laki yang mengalami kesedihan karena mengalami masalah ereksi. Ejakulasi dini adalah salah satu kondisi yang paling sering dilaporkan yang dihadapi pria terkait dengan urusan bercinta. Penderitaan yang dihadapi para pria ini terjadi secara umum,namun sering kali masalah ini memiliki konsekuensi yang berbeda untuk beberapa/sebagian pria. Masalah Ini terjadi pada banyak pria di seluruh dunia dan tidak tergantung faktor demografis (ras, etnis, golongan atau geografis). Tua, Gemuk, kurus – tidak ada satupun yang benar-benar bisa melewati dilema semacam ini.

Hal penting dalam mengelola dengan benar adalah mengetahui alasan spesifik apa yang menjadi akibat dari masalah kejantanan ini. Faktor-faktor khas di balik ejakulasi dini ini mungkin termasuk kecemasan, kurangnya pengalaman, kesenangan/gairah berlebihan, stress/tekanan hidup, obat-obatan tertentu dan keadaan lainnya. Setelah Anda memutuskan apa yang secara utama menyebabkan Anda mengalami klimak lebih awal, Anda mungkin lebih mudah menemukan cara menghilangkan masalah ejakulasi dini ini.

Ada beberapa strategi yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi ejakulasi dini dan memahami metode ini harus menjadi langkah pertama Anda menuju kehidupan cinta yang jauh lebih sehat. Pahami bahwa tahan lama di ranjang mempengaruhi tidak hanya Anda, tetapi orang yang anda cintai juga. Jika Anda tidak dapat menandingi partner Anda, kemungkinan besar Anda tidak akan menjalani kehidupan seks yang sehat dan seimbang serta terpenuhi.

Anda tetap tidak boleh minder atau tidak percaya diri karena terkena ejakulasi dini. Anda hanya harus mengambil metode yang tepat untuk mendapatkan kontrol yang lebih baik atas kenikmatan orgasme Anda dan taktik yang tepat yang dapat Anda terapkan. Berikut adalah beberapa poin yang dapat memandu Anda untuk lebih mengontrol klimaks Anda sehingga kehidupan seks anda menjadi romantis dan sehat.

Obat-obatan

Obat-obatan adalah solusi yang sering digunakan untuk menahan atau menunda orgasme. Obat-obatan tersebut banyak tersedia yang akan membantu menyelaraskan serotonin dan dopamin di dalam diri Anda, menghasilkan fase klimaks yang lebih panjang. Jika Anda merasa memiliki perbedaan hormon tubuh ini maka Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang jenis obat yang layak untuk mengatasi kondisi ini. Dokter pribadi Anda harus dapat mencoba beberapa pemeriksaan untuk memastikan apakah ini masalah jangka pendek atau tidak. Ketika Anda memiliki hormon pertumbuhan yang seimbang, Anda akan merasa lebih mudah menentukan klimaks Anda.

Mengelola stres dan kecemasan

Stres dan kecemasan dan ketegangan adalah penyebab khas dari orgasme dini. Jika Anda sedang frustrasi atau sangat gelisah, ada obat-obatan yang dapat membantu Anda lebih baik menenangkan pikiran tersebut. Anda bahkan dapat melakukan pijat bersama dengan metode relaksasi yang memungkinkan Anda untuk lebih santai. Cobalah untuk mengurangi volume stres yang Anda alami sehubungan dengan klimaks yang tidak tepat waktu. Banyak pria menjadi stres karena sangat melihat kelainan ini dan mendapati diri mereka membangun diri mereka jauh lebih bermasalah karena mereka tidak dapat mencapai seperti yang seharusnya mereka miliki. Ambil langkah-langkah untuk mengalihkan pikiran Anda dari tantangan dan pelajari metode untuk membuat diri Anda sedikit gelisah.

Pola dan Gaya Bercinta

Pola bercinta Anda sangat penting. Menjadi akrab dengan pasangan Anda sebelum bercinta akan membantu Anda mengelola penyebab tersebut dengan lebih baik. Siklus seks yang tidak pernah berakhir dimulai dengan kegembiraan dan berhenti dengan klimaks atau klimaks pria. Melalui seks Anda harus mengontrol gairah serta meningkatkan gairah pasangan sehingga memperpanjang gairah anda dan ini akan benar-benar membantu hubungan seksual lebih lama. Anda dapat mencoba mengalihkan imajinasi pikiran di mana Anda melihat/membayangkan sesuatu selain perilaku hubungan seksual selama bercinta. Ini akan membantu mengurangi kegembiraan Anda dan pada akhirnya memperpanjang siklus bercinta.

Latihan/Senam Kegel

Latihan/senam kegel paling dikenal untuk mendukung wanita untuk meningkatkan jaringan otot panggul. Senam ini juga akan membantu pria untuk memperkuat jaringan otot pada area kelamin mereka sehingga menghalangi ejakulasi dini. Senam kegel dapat memperkuat jaringan otot yang mengatur ejakulasi. Anda kemudian harus melemaskan otot setelah beberapa saat melatih otot panggul anda.

Latihan Kegel ini sebenarnya adalah latihan dengan mengencangkan massa otot yang serupa yang bisa dirasakan seseorang saat hendak menahan keinginan buang air air kecil. Ini adalah metode yang bagus untuk menerapkan latihan secara rutin dan akhirnya memperkuat jaringan otot yang menangani klimaks. Latihan Kegel yang dilakukan secara rutin dapat membuat anda dapat mengatur waktu klimak anda sehingga memperpanjang durasi hubungan intim. Dan ini bisa membuat kehidupan seksual anda lebih romantis dan memuaskan.

Meditas dan Latihan Pernafasan

Meditas dan pernafasan merupakan salah satu cara yang bisa diterapkan secara teratur dalam aktifitas sehari-hari sekalipun mengalami kesibukan. Latihan pernafasan bisa membuat kita mengatur ritme jantung & paru-paru kita agar tidak kehilangan kontrol ketika bercinta. Meditasi mampu menenangkan pikiran dan mengatasi berbagai emosi yang tidak terkontrol baik dalam keseharian maupun ketika berhubungan intim dengan pasangan. Praktek meditasi dan pernafasan ini bisa dilakukan secara bersamaan, cukup 10 – 20 menit yang dilakukan rutin setiap hari akan menghasilkan perubahan yang sangat berarti.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Related Post