12 Suplemen Herbal Dan Vitamin Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria

12 Suplemen Herbal Dan Vitamin Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria

Vitamin dan suplemen herbal sering dicoba sebagai alternatif  oleh orang yang mencari pengobatan untuk masalah medis mereka.Vitamin dan suplemen juga sering dicoba oleh para wanita yang ingin segera hamil tetapi, namun sejauh ini kurang efektif. Hal ini bisa disebabkan oleh faktor lain yang menghambat kehamilan dan diperlukan perawatan dokter. Meskipun kesuburan sering dianggap sebagai masalah wanita, ketidaksuburan juga bisa menjadi masalah pria. Jika Anda seorang pria dengan masalah kesuburan, Anda dapat mengambil manfaat dengan mengonsumsi vitamin dan suplemen herbal ini.

1. Vitamin E

Sebagai antioksidan yang larut dalam lemak, vitamin E dapat membantu meningkatkan jumlah sperma dan motilitas (kemampuan bergerak idividu). Karena merupakan antioksidan, ia melindungi Anda dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi cacat DNA pada sel sperma. Cacat pada DNA sperma dianggap menyebabkan keguguran dan cacat lahir pada anak. Vitamin E dapat membantu mengurangi cacat ini dan membantu dalam mempromosikan kehamilan yang sehat pada pasangan Anda.

2. Vitamin C

Infertilitas pada pria dapat terjadi ketika sel sperma menggumpal. Kondisi yang disebut dengan aglutinasi ini menghambat pergerakan bebas sperma, sehingga menurunkan kesuburan pada pria. Studi telah menemukan bahwa kekurangan vitamin C dapat menyebabkan aglutinasi sperma.

Mengkonsumsi suplemen vitamin C dapat membantu mengendalikan kondisi ini, sehingga meningkatkan kesuburan pada pria. Vitamin ini sering kurang pada perokok berat dan inilah mengapa vitamin ini sangat berguna untuk mengatasi masalah kesuburan pada perokok pria. Efek positif dapat dicapai dengan mengonsumsi 200 hingga 1000 mg Vitamin C per hari.

3. L-arginin

Asupan 4g per hari asam amino ini diyakini dapat meningkatkan jumlah sperma dan motilitas sperma. Tiga bulan pengobatan dengan asam amino ini dapat menyembuhkan infertilitas, aman dan efektif dengan penggunaan jangka panjang.

4. Selenium

Selenium dikenal untuk membantu mencegah oksidasi sel sperma. Dengan cara ini membantu dalam menjaga kesehatan dan integritas sel sperma. Daging merah, hati dan makanan laut merupakan sumber yang kaya nutrisi ini dan bila dikombinasikan dengan vitamin E, ia bertindak sebagai suplemen ampuh untuk meningkatkan kesuburan pria. Pria harus mengonsumsi setidaknya 70mcg selenium setiap hari untuk mencegah dan mengatasi infertilitas.

5. Seng/Zinc

Salah satu mineral paling kuat untuk kesuburan adalah seng. Kekurangan seng dalam tubuh dapat menyebabkan rendahnya kadar testosteron/hormon seks. Ini juga dapat mengurangi jumlah sperma Anda, mengecilkan ukuran testis Anda, dan secara negatif mempengaruhi kesehatan sperma Anda dengan cara lain juga. Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan seng pada pria dengan jumlah sperma yang rendah dapat meningkatkan kadar testosteron dan jumlah sperma mereka. Selain menjadi mineral penting untuk meningkatkan kesuburan Anda, seng adalah afrodisiak kuat yang dapat meningkatkan hasrat dan gairah seksual baik pada pria maupun wanita.

6. Co-Enzim Q10

CoQ10 adalah antioksidan yang dapat melindungi sel sperma dari kerusakan. Dosis 30 mg dapat meningkatkan motilitas sperma dan jumlah sperma, sehingga menyembuhkan infertilitas pada pria.

7. Pycnogenol

Pycnogenol adalah senyawa yang diekstraksi dari kulit pinus Maritime yang sebagian besar ditemukan di sepanjang pantai barat daya Prancis. Ini adalah antioksidan kuat yang dianggap mengandung procyanidins, bioflavonoid, dan asam organik. Ketika diminum setiap hari, itu dapat meningkatkan kualitas dan fungsi sperma dan mengurangi segala kelainan yang ditemukan di dalamnya. Sperma yang sehat dengan hampir tanpa cacat lebih mungkin untuk membantu wanita hamil.

8. Minyak Biji Rami / Flaxseed Oil

Sumber asam lemak omega-3 dan omega-6 yang sehat, minyak biji rami adalah antioksidan alami. Tidak hanya menjaga sperma tetap sehat, tetapi juga meningkatkan aliran darah ke penis, sehingga mengatasi masalah seperti kesulitan mencapai atau mempertahankan ereksi.

9. Ginseng

Ramuan yang kuat, ginseng diyakini memiliki dampak yang kuat tidak hanya pada sistem kekebalan Anda tetapi juga pada kesehatan seksual Anda. Ginseng dipercaya dapat meningkatkan kadar hormon seks, testosteron. Ini juga dapat meningkatkan jumlah sperma dan motilitas sperma, sehingga meningkatkan kesuburan Anda.

Baik Panax Ginseng maupun Siberian ginseng memiliki efek yang sama pada kesehatan sperma dan produksi testosteron. Beralih dari satu ke yang lain setiap tiga minggu dapat membantu dalam mencapai hasil terbaik untuk kesuburan.

10. Makau

Ramuan kuat lainnya untuk meningkatkan kesuburan pria, namun memiliki sedikit efek samping. Makau dapat membantu menyembuhkan masalah seperti disfungsi ereksi pada pria. Hal ini juga cukup efektif dalam meningkatkan volume air mani dan motilitas sperma. Ramuan ini juga dikenal memiliki efek positif pada kadar testosteron.

11. Horny Goat Weed

Juga dikenal sebagai epimedium, ini adalah salah satu ramuan afrodisiak paling kuat yang dikenal umat manusia. Ini meningkatkan kadar testosteron, sehingga meningkatkan gairah seks dan kesuburan. Ini juga telah ditemukan untuk meningkatkan produksi sperma dan mengatasi masalah ereksi pada pria.

12. Pil Penambah Sperma Alami

Suplemen dan vitamin herbal di atas semuanya dapat membantu, tetapi tetap saja, mungkin cara termudah adalah dengan menggunakan pil yang dirancang khusus untuk tujuan ini dan mengandung sebagian besar suplemen dan vitamin. Pil Penambah sperma alami ini bisa didapatkan di toko-toko herbal atau toko online saat ini. Namun yang perlu diketahui adalah pastikan obat pil yang anda beli sudah memiliki ijin edar dari BPOM.

Daftar herbal dan vitamin untuk meningkatkan kesuburan pria ini sama sekali belum lengkap. Ada banyak herbal lain seperti damiana, saw palmetto, yohimbe, dan tribulus terrestris yang dapat membantu meningkatkan kesuburan pada pria dengan memberikan efek positif pada kadar testosteron dan kesehatan sperma. Namun, sebelum Anda mengonsumsi suplemen ini, mungkin disarankan untuk berkonsultasi dengan praktisi kesehatan seperti dokter atau ahli kesehatan. Ini sangat penting jika Anda menderita kondisi medis kronis atau sedang mengonsumsi obat tertentu untuk masalah kesehatan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Related Post

error: Content is protected !!